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다이어트 일기

03월 02일 (음식 862kcal, 운동 309kcal)

다신등급

땅님
  • 2017.03.02 23:08
  • 39
  • 0

바빠지기 시작!

  • 음식
  • 운동

862/ 1278

309/ 213

성공
(512)

아침식사 : 218kcal (25.29%)
[롯데리아] 캬라멜마끼야또 (1/2컵, 131g) 130kcal
[CU] 고추참치 삼각김밥 (1/2개, 57g) 88kcal

점심식사 : 77kcal (8.93%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal

오후 간식 : 212kcal (24.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) 165kcal
[해태] 버터링 쿠키 (1개, 6g) 32kcal

저녁식사 : 355kcal (41.18%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
소등심구이 (1인분, 100g) 173kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

운동 : 309kcal
핫요가 (70분) 231kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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