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3040다이어터들 모여요~♡

3.2운동

다신등급

일생이다이어트
  • 2017.03.02 09:48
  • 59
  • 11

3.2운동

첫날부터 무너진관계로 ㅜㅜ
먹고 많이 움직이자는 신념으로~~
아침에 겁나 뛰었습니다 한시간 채우고 싶었지만 유산소 40분이상은 별로라길래 10분만 더 뛰었네요
오늘 40분에는 5.4키로미터 찍었습니다^^조금씩 늘려가기 한시간에 10키로 뛸수 있을지~~

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  • 지존
    일생이다이어트 2017.03.02 14:44

    다이조부네 화이팅요~~~~^^

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  • 다신
    아돌들맘 2017.03.02 11:06

    파이팅요~~^^

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  • 지존
    일생이다이어트 2017.03.02 10:52

    냠냠고냥 ㅜㅜ 저녁에 애들주려고 봉지를 푼순간~~~숨겨왔던 너의~~간장치킨냄새가 유혹을 하더라능

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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.03.02 10:38

    보았네~~~~~ 봐버렸네~~~~~~~
    시어머님의 사랑이 담긴 닭을...결국...봉인했던 닭을....그 저녁에 봉인해제해버렸구만~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    ㅡ.,ㅡ 더 뛰어~~!! 막 뛰어~~!!!!

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  • 지존
    일생이다이어트 2017.03.02 09:51

    겨울아줌마 제가 운동조금만하면 근육생기는체질이라 조혜련씨처럼될까 ㅜㅠ

    답글
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  • 다신
    겨울아줌마 2017.03.02 09:51

    일생이다이어트 근육많음 좋은거 아닌가요? ㅎ

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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2017.03.02 09:50

    무릎 조심하시고 서서히 늘립시닷~
    꾸준히 하는게 중요하니깐요~!!
    파이팅^^

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  • 지존
    일생이다이어트 2017.03.02 09:50

    문어지지마요! ㅋㅋ 그런건 왜 칼로리소모가 적은걸까요

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  • 지존
    일생이다이어트 2017.03.02 09:50

    겨울아줌마 ^^오늘 헬스장서 근육이 너무 많다는지적을 받았네요 너무 화팅하나봐요

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  • 다신
    원더우먼Yoon 2017.03.02 09:49

    나두 아침에 늦어서 뛰어다녔는데ㅋㅋ

    답글
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