다이어트 일기
01월 09일 (음식 872kcal, 운동 615kcal)
프유픙
- 2016.01.09 16:51
- 36
- 0
아침식사 : 175kcal (20.07%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 | 115kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
점심식사 : 412kcal (47.25%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 양념게장 | 252kcal |
저녁식사 : 192kcal (22.02%)
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 99kcal |
간식 : 93kcal (10.67%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 615kcal
| 런닝머신 | 303kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 앉아있기 | 20kcal |
| 공부 | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 | 60kcal |
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