다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 붓는 체질..
youngim
- 2014.09.10 09:09
- 297
- 4
제가 아침마다 잘 붓는데 저녁에 물만 먹어도 부어요..저녁에는 물도 마시면안될까요? 물도 잘 안마시는데 그나마 저녁에 마시게되거든요.. 물을 너무 적게먹어도 붓는다고하던데.. 어떻게해야하나..
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밤자기 전에 물 500리터 마시고 자요 그래도 안 부어요 오히려 물을 안 먹으면 붓라구요 물량을 더 늘려 보세요
물 자주드세요 저녁에 몰아드셔서 그런거같네요 적절하게 나누어서 드시는게 좋을것같아요
신장질환이 있지않는이상 물은 충분히 드셔야해요 그래야 붓기도 빠집니다
몸에 축적된 나트륨이 많으면 부을텐데 하루물은 얼마나 드시는지요?