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2.27 식단

다신등급

hyeveely
  • 2017.02.28 08:18
  • 165
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아침 : 공복 따뜻한 물 한 잔 / 잡곡밥 4/1공기 / 양배추 찐 것(드레싱없이 / 오징어 데친 것
점심 : 닭 안심 샐러드 / 에너지바
간식 4시 : 포켓 치즈 1개
저녁 : 두유
운동 전: 구운달걀 흰자 1개

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