다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하기싫은데
모난98
- 2017.02.27 18:41
- 118
- 3
이럴때 어떻게 극복하시나요? 하루이틀이러면 포기상태가 될거같은데될거같은데...
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하기 싫어도 일단 시작해요 전 뭐랄까 좀 특이하게 먹고싶은 음식을 생각하면서 운동했어요 아니면 입고싶은 옷이요!
저는 앱으로 운동량을 기록하거나 달력에 운동한 날을 체크하니까 뭔가 달성욕구 같은게 생기더라구요~
저도 운동 진짜 싫어하는데 비포 앤 애프터 사진이 정말 큰 도움이 되요ㅎ 지금 다신 트레이너 어플로 30일도전 하고 있는 중인데 5일째예요ㅠ 저도 얼마 안됐지만 복부에 힘이 들어가고 있는게 눈에 보이고 허벅지 안쪽도 조금씩 떨어지는게 눈에 보여서 힘을 내고 있어요^^ 화이팅 하세요! 이 번 여름에 비키니 입기가 목표예요^^ㅎㅎ