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다이어트 일기

02월 27일 (음식 528kcal, 운동 600kcal)

다신등급

뽀키2
  • 2017.02.27 10:48
  • 51
  • 0
아침식사 : 115kcal (21.78%)
[한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) 115kcal
점심식사 : 285kcal (53.98%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
소불고기 (1/4인분, 75g) 122kcal
상추 (3회분, 300g) 54kcal
김치찌개 (1/4인분, 60g) 36kcal
간식 : 128kcal (24.24%)
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) 70kcal
[맥심] 카누 라떼 (1스틱, 12g) 58kcal
운동 : 600kcal

런닝머신 달리기 (80분) 600kcal
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