다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
골격근량과 체지방 단위 둘다 kg 맞나여?
튼튼지방
- 2017.02.27 10:39
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골격근량과 체지방 단위 둘다 kg 맞나여?
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네
둘다 kg입니다~~^^
와.. 중요한걸 몰랐네여 캄사^^
체지방량이 있고 체지방률이 있는데 체지방률은 % 죠.
골격근량 대비 체지방이 차지하는 비율이 높으면 체지방률이 높은데
체지방률이 낮아야 기초대사량이 높아요.
결과적으로 체지방량보다는 체지방률이 중요해요~^^