다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가고푸지도않은데
시간은금방이야
- 2017.02.26 23:04
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배도안고푼데 자꾸 먹고싶은건 어떻게해야하나요
오늘부턴 꼭 성공하리라 다짐했는데 잘 안되네요
제일 큰적은 치킨 맥주 이두가지예요
이걸 어떻게 극복하죠 저같은분 안계시나요?
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저도 그랬어요ㅠㅠ 입이 심심하니까 자꾸 뭐가 먹고싶고ㅜㅜ 그래서 저는 입이 심심할 시간을 안줬어요 주변에 간식을 다 치워버리고 내가 할 일에 집중할 수 있는 시간을만들고 정말 배고프지만 식사시간이아닐때는 견과류같이 씹어먹을 수 있는걸로 때웠어요
자몽띠 각자 방법이 있으시구나 저두 저한테 맞는방법좀 찾아봐야겠어요^^
허류ㅠㅠ저도그랴요 그럴때마다 단백질쉐이크 물에타서 먹으면 살도안찌고 포만감도 장난아니예요 다이어트성공하세영!
Schj0000 그방법이 통할까요? 워낙물을 싫어해서ㅡㅡ 낼부터 함 해볼께요 ㅋ
저도 그래요ㅜㅜ
저는 일단 출출해서 음식에 손이 닿지 않게 바로 이빨을 닦아버려요. 치약의 성분때문에 먹을 생각이 안나고 그상태에서 음식있는 주방을 멀리하고 물을 마셔주면 물배가 채워지고 식욕은 없어집니다 ㅎㅎ