다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 기간이 어느정도 되셨나요?
YunJi65
- 2017.02.26 10:21
- 211
- 5
저는 15키로 정도가 목표인데 다들 다이어트 기간이 얼마셨나요??
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전 9갤넘었어요 13키로 조금더빠졌는데 4갤정도에 12키로빠지고 계속정체기다 2키로 다시쪄서 다시빠지고 있는중이예요 정체기가 거의 4달이상은 된듯요
저는 3년 생각하고 있습니다.올해초부터 시작했는데 올1년은 감량기간(12키로) 앞으로 2년은 유지기간으로 생각하고 있어요.
운동만 매일1시간 하다가 건강한돼지가 되어서 식이요법 병해 한지 3개월됐어요.
5키로 감량~~167/54
현재도 다요트 진행중입니다.
먹고 싶은건 가리지 않고 조금씩
모두 먹어요.
요요방지 하고 싶거든요..T.T
3년이요~ 2014년부터 시작해서 14-15년도 감량 15-17 유지 17/1-17/2 감량 이제 유지 다시 시작해요~ 총 10-11kg 감량 163/47-48 이에요🙂
저는 8개월 정도 됐네요~