다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영복 입으려면 얼마나 빼야할까요
sky
- 2017.02.26 05:33
- 294
- 4
제 키가 156 인데(성인입니다ㅠㅠ)
몸무게가 몇키로가 되야지 수영복 입을 수 있을까요
다른덴 괜찬은데 허벅지가 드럽게 안빠지네요😂
허벅지가 딴딴한데 계속 스쿼트를 해야할까요?
오히려 두꺼워지고 있어서......
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40이여
예쁜 느낌은 45미만이지 않을까 싶어요. 입기야 뭐 아무때나 상관없겠죠
허벅지 운동 집중적으로 하시면 빠집니다
초반에 하체운동하면 일시적으로 더 부풀어 보일 수 있지만 그 시기만 지나면 체지방은 빠져나가고 근력이 자리 잡으면서 탄력있는 허벅지로 바뀔겁니다~~
제가 요즘 허벅지,힙업,복근에 집중하고 있는데
허벅지보다 아랫배 라인 잡는게 더 힘드네요~ㅠㅠ
허벅지 운동 하신다면 식단은 조절해주시고 물은 2리터 정도까지 마셔주시면 효과 더 빨리 보실 수 있을거에요~~^^
수영복은 지금도 입을 수 있지요...^^ for a bikini body you just need a bikini and a body