다이어트 식단
아침을 적당히 즐기고 싶다면 이거 어떨까요??
초하피
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- 2017.02.26 01:40
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현미시리얼과 무첨가두유, 그리고 수제요거트(그릭요거트)와 과일 소량 또는 방울토마토 6개!
저는 절대절대 소식을 못해요.
소식하면 폭식 위험 300%라서
어떻게든 배부른 저칼로리 식단을 추구합니다.
아침은 비교적 적당히 먹는 편인데 아직 어린이 입맛이 남아있어서 요거트 먹을 때 유자청이나 쨈을 조금 넣지만요ㅎㅎ
차리기도 쉬워서 추천해요!
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요거트 유자청 완전 꿀맛👍🏻