다이어트 일기
02월 25일 (음식 1631kcal, 운동 439kcal)
바나19
- 2017.02.25 19:47
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1631/ 2266
439/ 377
성공
(697)
아침식사 : 431kcal (26.43%)
| [기린] 곡물빵 (1회분, 35g) | 105kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1봉지, 20g) | 85kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [샤니] 딸기잼 (1회분, 30g) | 67kcal |
| 버터 (1티스푼, 5g) | 34kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
점심식사 : 542kcal (33.23%)
| 만두국 (0.5대접, 200g) | 173kcal |
| 순대볶음 (1인분, 200g) | 240kcal |
| [풀무원] 연두부 (1회, 100g) | 45kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
오후 간식 : 398kcal (24.40%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 군밤 (1개, 100g) | 160kcal |
저녁식사 : 260kcal (15.94%)
| 산채비빔밥 (1인분, 200g) | 260kcal |
운동 : 439kcal
| 빌리부트캠프 (40분) | 439kcal |
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