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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근력운동 후 유산소운동

다신등급

레맬

 1
  • 2017.02.25 17:22
  • 220
  • 4

제가 근력운동중 마일리사이러스 하체운동을 하는데요
이 운동 하고 난후 유산소운동을 몇분해야되나요??

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  • 다신
    Son 2017.02.25 17:38

    가장 이상적인 시간이 50분~1시간이요

    답글
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  • 정석
    레맬 2017.02.25 18:20

    예성사랑 체택 못해드려서 죄송해요ㅠ 그래도감사해요^^

    답글
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  • 정석
    레맬 2017.02.25 18:20

    Son 감사해요#

    답글
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  • 정석
    지극히정상인 2017.02.25 17:36

    20~30분 하시면 될것같네욤

    답글
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