다이어트 일기
02월 25일 (음식 193kcal, 운동 69kcal)
동동찡
- 2017.02.25 17:18
- 42
- 1
식단조절만하고 운동은 안해요 살빠질까요 ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
193/ 800
69/ 660
성공
(16)
점심식사 : 63kcal (32.64%)
| 자두 (1개, 70g) | 24kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 130kcal (67.36%)
| [덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml) | 130kcal |
운동 : 69kcal
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 9kcal |
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저는 전에 운동안하고 살 빠졌습니다 ^^ 식단조절 제일 중요한거에요 잘 먹고 운동하는거 건강한돼지 된거 같아요 ~~