다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날일때는 운동 어떻게 하나요?
huski
- 2017.02.25 12:55
- 72
- 2
제가 지금 2주 쯤됬는데 그날이예요ㅠㅠㅠㅠㅠ 먹는건 그렀다 치고 운동은 어떻게 하나요?
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그날은 심한운동보다는 요가나 스트레칭 등 몸을 풀어주는 운동이 좋습니다~~
저는 간단한스트레칭하고 몸이심하게 아프지않으면 아령들고팔운동이나 스쿼트해요!