다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두달동안 5kg감량하려합니다!!
조금만기다려
- 2017.02.24 23:45
- 139
- 4
하루종일 서서 일하는 직업이구 밥도 못먹거나 제시간에 못먹어요ㅜㅜ식사시간이 뒤죽박죽인 직업입니다..끝나고나면 9시반이구요!!그래서 식단은 먹는 양을 줄이고 운동을 하려고 하는데 뱃살이랑 허벅지위주로 많이 빼고싶은데 추천해주실 운동있으신가요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동초기에 하루 천칼로리정도 먹었어요 절식을하니 뱃살이랑 허벅지 먼저 빠졌어요 주5~6회 유산소1시간하면 무조건 빠져요
혜각 자세하게 알려주셔서 감사합니다!!
우댜미 집에서 해봐야겠네여ㅎㅎ감사합니다!!
레배카루이즈하체운동, 플랭크요ㅎㅎ
20분이면 되고 효과조아용