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실내자전거!

다신등급

158/43kg
  • 2017.02.24 23:06
  • 134
  • 2

제가 지금 유산소운동을 실내자전거로 하고있는데 딴 것도 해야할까요 ??

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  • 다신
    흰둥이47 2017.02.25 06:46

    한가지운동만하면 몸이적응하여 정체기와요 가끔스트레칭이나 걷기운동추천합니다

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  • 다신
    곱게자란향기 2017.02.24 23:11

    날씨도좋은데 야외로나가서 걸으세요
    하루만보계획세우셔서 걷는것만큼 좋은게있을까요?ㅎ

    답글
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