60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
조금씩 계속!
날씨나네
- 2017.02.24 22:25
- 84
- 2
어제 일다녀오니 남편이 통닭을 오븐에 구웠다가 같이 먹자고 하네요. 다리 한개를 파와 함께 맛있게 먹었는데 속이 더부룩해서 전같음 잤지만 강아지랑 5키로이상 걷고 왔네요. 그래 단백질먹어가며 근육만들어가며 천천히 내려가자 1백그램밖에 못뺀 건 아쉽지만 토닥토닥. ㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
terria
-
3
탄탄원츄
N
-
4
jybyun11
N
-
5
saragil
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
첨엔 운동 거의 안하고 야식만 참았다가 점점 더 걷고 있어요. 전엔 쉽게 빠졌는데 이번엔 노력에 비해 이백그램씩밖에 안빠져서 힘드네요. 고지방저탄수화물이 효과있대서 그거 해보려구요. 점심에 고단백고지방저탄하고 저녁에 야채죽먹고 운동하고 자기전에 샐러리 한개 김한장 이런 식으로요. 몸이 너무 가벼워졌고 피로감이 없어서 일 끝나고 저녁식사마치면 눕지않고 산책나갈 수 있게 되었습니다. 무릎통증도 사라졌고요.
대단하세요.
그래프보니까 얼마나 노력하고 계신지 보이네요.