다이어트 일기
24일차 02월 23일 (음식 2177kcal)
심벨뮈네
- 2017.02.23 22:50
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회식 2차 찍고 폭망! 내일 2키로 찔듯
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 239kcal (10.98%)
| 고구마 (1개, 150g) | 129kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 308kcal (14.15%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 갈치조림 (1회, 50g) | 48kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 우거지국 (1대접, 30g) | 22kcal |
오후 간식 : 219kcal (10.06%)
| [롯데] 빈츠 (1/4회분, 8g) | 42kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) | 100kcal |
저녁식사 : 1,411kcal (64.81%)
| 돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
| 소주 (10잔, 500ml) | 600kcal |
| 단호박 (1회, 150g) | 105kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 34kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 새우튀김 (2개, 40g) | 98kcal |
| 참치회 (3조각, 84g) | 93kcal |
| 대구탕 (1대접, 80g) | 47kcal |
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