다이어트 일기
01월 09일 (음식 1052kcal, 운동 269kcal)
쑥찐짱
- 2016.01.09 10:11
- 52
- 1
아침식사 : 57kcal (5.42%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 446kcal (42.40%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 한식된장 | 29kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 20kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
저녁식사 : 301kcal (28.61%)
| 훈제오리 | 140kcal |
| 깻잎장아찌 | 35kcal |
| 양파장아찌 | 18kcal |
| 현미밥 | 48kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
간식 : 248kcal (23.57%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall | 10kcal |
| [매일] 순두유 | 111kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 269kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 스쿼트(세트) | 59kcal |
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와우~~넘 멋져요 사진보니 더 자극받네욯ㅎ