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30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!

운동시작입니다!! 30분만 하자구요

다신등급

빼서유지하자
  • 2017.02.22 20:39
  • 70
  • 4

하기 싫으시죠 ?
30분만 하자구요!!

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  • 다신
    빼서유지하자 2017.02.22 21:47

    메이쨩 좋은 생각이예요 무리 안가는 선에서 해보세요 그리고 보호대하고 히면 괜찮을거예요 저두 발목염증이 생겼었는데 좀 움직이면 아파오거든요 보호대 하면 좀 괜찮더라구요 살도 너무 많이 찌면 운동안하고 잠깐 걸어도 아파오고 해서 살찌면 절대 안되는데 먹는 욕심도 많도 위도 큰가봐요 아 싫어 하고 막 먹다보면 금방 두리뭉실 해지네요

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  • 초보
    메이쨩 2017.02.22 21:16

    두분 다 너무 열심히셔요. 저도 자극받아서 허리에 자극 주지 않는 선에서 하려구요!

    답글
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  • 다신
    빼서유지하자 2017.02.22 20:42

    두곰시키맘 👍 잘하고 계시군요!!💪

    답글
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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.02.22 20:41

    앗. 저도 스쿼트 중이예요 ^^ 80개중인데 허벅지 터질것 같아요 ㅠㅠ 150개까지 하고 복근운동 하려구요~ 화이팅해요 ^^

    답글
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