다이어트 일기
02월 21일 (음식 1457kcal, 운동 240kcal)
소은이짱
- 2017.02.21 20:47
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1457/ 1369
240/ 228
실패
(76)
아침식사 : 1,457kcal (100.00%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 360kcal |
| 상추 (2장, 14g) | 2kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [포스트] 골든 그래놀라 크런치 (1회분, 30g) | 150kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
운동 : 240kcal
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 걸레질 (30분) | 165kcal |
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