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60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡

다이어트 5일차. 2kg감량

다신등급

itisverybig
  • 2017.02.21 12:26
  • 211
  • 2

1일 1식 (점심-한식 자유식)
줄넘기 1000~2000개
물 2~3L
탁구 1시간

5일째 되는날인데 어제보다 1키로 내려간 63.1kg이에욧~!!

제 목표는 2월 28일까지 현재의 식단과 유산소 운동 병행해서 우선 50키로대로 진입하는것입니다.
그다음 3월부터 근력운동 시작~
모두들 화이팅 해요!!

다이어트 5일차. 2kg감량

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  • 정석
    날씨나네 2017.02.21 23:00

    참잘하셨어요 도장 꽝!

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    밍나예 2017.02.21 20:16

    하루 한끼라니. 대단해요! 저는 식탐이 많아서 큰일이예요8_8

    답글
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