한 달 동안 5kg 감량 재도전
2/20 식단 운동 -> 2/21 몸무게변화
예신쮸
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- 2017.02.21 07:44
- 174
- 2
2/20
식단
아침 바나나1개
점심 전복죽 단백질쉐이크
간식 남양 돌체라떼
저녁 월드콘1개
운동
걷기1시간
스트레칭10분
동영상(이소라 팔운동 복부운동/캐시언니허벅지운동)
강하나스트레칭 약15분
2/20 57.4 -> 2/21 56.3
오늘 하루도 힘!!!
내일웨딩드레스셀렉이 있어서 이틀 바짝하는중♡
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날씬해보자2 저도그랬어요ㅜㅠ
저는한번내려갔던몸무게라 덜먹고평소보다더움직여서그런거같아요
우리조금만더힘내요!!! ㅠㅠ
전 요즘 이상하게 체중이안줄어요 아무리적게먹고 운동해도 이상할정도로안빠져서 미치겠어요 생리일주일전이긴하지만 예전같으면 빠져도 벌써빠졌어야하는데 기초대사량이줄어든건지 저울올라갈따마다 어이없네요 ㅠㅠ