다이어트 일기
02월 18일 (음식 1077kcal, 운동 445kcal)
사랑의설탕
- 2017.02.18 21:45
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1077/ 1277
445/ 213
성공
(432)
아침식사 : 79kcal (7.34%)
| [씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
점심식사 : 335kcal (31.10%)
| 청경채된장무침 (1회분, 20g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자호박국 (1/2소대접, 125g) | 22kcal |
| [정관장] 리미티드 홍삼농축액 (1회분, 3g) | 5kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 18g) | 61kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
오후 간식 : 174kcal (16.16%)
| 건자두 (4개, 40g) | 94kcal |
| 아몬드 (1/2회분, 14g) | 80kcal |
저녁식사 : 489kcal (45.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 감자호박국 (1/2소대접, 125g) | 22kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 445kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 325kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기