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저 계산이 한끼당인거에요??
사람마다 개인차가 있긴한데요.
뇌의 활동을 위해서 최소 100g은 먹어주셔야 합니다. 그리고
다이어터: 100g~(자신의 체중)x2g
유지:(체중)x2g~(체중)x4g
그 이상 섭취하면 살찐다고 지식인에서 나왔어요ㅎㅎ