30일 도전 점핑잭 숫자는 뭔가요?
dfdfdfd
세트인가요? 아님 50번씩 하라는 말인가요?그리고 걷지도 않았는데 걸음 수 기록되어 있는 건 뭔가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
갯수입니다. 첫째날 둘째날 50개 셋째날부터 100개 5일째는 150개~~이런식으로 갯수를 늘리는거예요~
두분 다 감사드립니다
저는 50번하라는걸로 들었는데 금방하길래 그냥 일주차 첫날부터 150개씩 하고 있어요
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
갯수입니다. 첫째날 둘째날 50개 셋째날부터 100개 5일째는 150개~~이런식으로 갯수를 늘리는거예요~
두분 다 감사드립니다
저는 50번하라는걸로 들었는데 금방하길래 그냥 일주차 첫날부터 150개씩 하고 있어요