다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체운동 추천해주세요
프린세스하공주
- 2017.02.17 22:05
- 103
- 3
마일리사이러스 4~5일짼데 너무 힘들어요
저번엔 잘 따라했던거같은데 이번엔 너무 힘드네요
하다가 너무 힘들어서 중간에 멈추기도 하고 지겹기도 하고..
하다가 다른 운동으로 갈아타면 더 뚱뚱해지려나ㅜ
다른 하체운동 없을까요?
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마일리는 저도 너무 안맞아서 안해요 ㅠㅠ
저는 캐시 안벅지하고 박봄다리운동 와이드 쿼트 요가자세추천드려요!
민서꿍 강하나 하체 스트레칭 하고있어요! 종아리 스트레칭은 하는데 허벅지 스트레칭 할때 무릎이 너무 아파서 못하겠더라구요ㅠㅠ
강하나 하체 스트레칭이요 진짜 하비탈출한 사람들 보면 주로 운동후나 잠자기전에 이 스트레칭을 많이 하더라구요 저도 하고있고요