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운동 500칼로리

다신등급

다욧트좀하자

 1
  • 2017.02.17 21:37
  • 95
  • 1

식단조절을못했어도 운동을 500칼로리했으면 다음날 배가 땡기거나 다리에 알이 생기긴하겠죠?

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    민서꿍 2017.02.17 22:26

    운동에따라 달라요. 스트레칭인나 요가 같은 것은 오히려 근육을 풀어주고요. 단시간에 많은 칼로리를 소비하는 운동은 근육이 생기기 마련입니다.

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