다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
11자복근
다욧트좀하자
- 2017.02.17 15:17
- 73
- 2
원래 운동을 2년 반동안 해서 복근이 있었는데 최근 2년동안 운동도 별로 안하고 먹기만해서 배를 보면 복근 선은 있는데 살에 뒤덮여?있네요..그럼 다시 복근 운동을 하면 될까요?다시 시작하려니까 못하겠어요..특히 음식조절이 넘 어려워요
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복근 라인 있으시면 없어서 라인먼저 잡아야 하시는 분들에 비해 만들기 수월해요ㅋㅋㅋ식단관리야 이미 해보신 분이니 제가 더 말씀드릴것도 없이 잘하실거에요ㅎ
유산소&식단으로 덮힌 살만 빼주셔도 복근 바로 나올것 같아요. 평소 배에 힘주고 다니면 복근 만드는데 도움이 됩니다!