저도 지금 줄없는 줄넘기로 다이어트 하고있어요
식이도 하고 다른 운동도 조금씩 병행하고 있는데 3주에 3키로 좀 넘게 빠졌네요
생각보다 적게 빠지고 있는것 같지만 몸이 그다지 힘들지도 않고 건강하게 빼고있는거라 믿으며 계속 하고있어요
살이 빠지는건 사람마다 다르죠
해앤듀님의 나이에 따라서도 분명 다르구요
어쨌든 줄넘기건 어떤 운동이건 꾸준히만 한다면 분명히 빠진다는 겁니다
그런데 제가 보기엔 드시는게 너무 부실한것 같아요
그렇게 계속 드시면 몸에 무리가 오든지 갑자기 폭식하게 될 수도 있어요
세끼 모두 탄.단.지 채소과일 골고루 챙겨드시는게 좋을것 같아요
저도 그렇게 먹으려고 노력하고 있거든요
그래선지 다른게 먹고 싶은 생각도 잘 안드는것 같아요
물 많이드시는건 물론 아시죠?^^
그럼 건강한 다이어트아시길 바래요~~^^

돌고래여왕 고맙습니당ㅎㅎ화이팅!