다이어트 식단
아침식단^^
흰둥이47
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- 2017.02.17 07:00
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식단 : 단호박190g 사과반쪽 수제요거트150g 아몬드15알 아메1잔~~~^^
2달째 살은 안빠지고 유지만 되고 있는듯해요ㅡㅡ
정체기인줄알고 더 열심히 운동했더니 스트레스로 폭식증오시고ㅜㅜ
그냥 그만 빼고 유지기 들어가야하나봐요
나이도 있으니 살 빼기 힘들러요ㅜㅜ
아침식사 맛나게하시고 힘내서 다욧트 성공하세요~~
어제사온 모카빵~~너무 맛나 아침에 추가로 2조각 쳐묵했어요~~^^
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수얌수얌 폭식증오셔서 힘들어 하고 있어요 감사합니다^^
수얌님도 힘내서 화이팅
빵떡은 내친구 아메는 언제나 옮아요^^
유지하는 것도 대단하신거에요!!!>_< 화이팅!
유지도 대단하셔요!!!! 아메리카노로 모닝힐링하세요잉~~😝