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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물 마시는 노하우 있나요?

다신등급

꾸준함
  • 2017.02.17 06:07
  • 73
  • 2

평소 하루에 물 한잔을 잘 안 마시거든요
필요 수분은 커피로 보충 하는것 같아요
사무실 있으면 습관적으로 커피는 하루에 5잔이상은 마시는거 같아요
근데 물은 정~말로 목으로 넘어가지가 않아요
의식적으로 보틀에 물 담아놓고 마실려고 해도 잘 안되요 ㅠ.ㅠ
물 잘 마시는 노하우 있을까요?

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  • 정석
    사랑전도사 2017.02.17 06:36

    저도 하루에 물 한 컵도 안마셨었는데 요즘에는 녹차,보리차,옥수수수염차 티백을 넣어먹으니까 그나마 먹게되더라구요!! 티백 하나로 물 먹는 양이 확 차이가 났어요 ㅎㅎ 힘드시겠지만 화이팅..!

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  • 초보
    꾸준함 2017.02.17 16:14

    모두들 현멍하시네요^^
    좋은정보 감사합니다

    답글
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