자유게시판
매일 다이어리에 적는 몸무게 아침 공복무게인가요?
될때까지ㅠㅠ
- 2017.02.16 22:13
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매일다이어리에 적어서 살빠지는 변화를 보려면
아침 공복무게를적어야 하나요 자기전무게를 적어야하나요? 다신회원님들은 어떻게 재고계세요?
자기전보다 자고나서가 더 빠져있더라구요ㅋ먹으면도로원상태고ㅜㅜ
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아침 공복에 재요!
항상 아침 공복에 적어넣어요
저는 그냥 항상 똑같은 시간으로 재요! 공복에
아침에 일어나서 화장실 갔다온후에 재는걸로 기록해요