몸으로 실감해요. 나이들면 모든 시스템이 느려지나봐요. 체중감량 정말 힘들어요. 정말 나이들어서 주름생기지 않게 빼려니 더 힘들고요😥

저도 애놓고 나선 호르몬인지 뭔지 참 더디게 ㅃㅏ지네요 ㅜ예전같지않은...

먹으면 배로 찌더라는.. 글을 단어 나열이 바꼈네ㅎㅎ

나비님 말씀에 .. 동감한표.. 굶어 급히뺀 살은 빠지는 속도 배로 먹으면 찌더라는.. 천천히 건강한 다욧 강추강추

탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리는 식단으로 바꿔보세요ㅎㅎ 금방빠진살은 다시 금방찐다잖아요~ 천천히 빠져도 포기마시고 꾸준히 식단이랑 운동 해보세요ㅎ보람이 있을거에요~ 파이팅~!

그러게요..ㅠ 이번에 실패하면 포기하게 될것 같아요.. ㅎ 다같이 힘내요 우리 ㅎ

홧팅! 입니다. 이젠굶으면 손이 떨려서 요요도 무섭구요. 먹어가면서 빼야해요.ㅎ