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다이어트 일기

02월 16일 (음식 1255kcal)

다신등급

Bellaestrella
  • 2017.02.16 13:39
  • 67
  • 0

크으 카카오닙스 쓰다

  • 음식
  • 운동

1255.4/ 1792

0/ 299

성공
(238)

아침식사 : 486kcal (38.74%)
상추 (1회분,100g) 18kcal
오곡밥 (1공기,210g) 311kcal
호박볶음 (1소접시, 50g) 23kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 50g) 73kcal
찹쌀도너츠 (1.5개, 15g) 61kcal

점심식사 : 431kcal (34.33%)
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 (2쪽, 100g) 242kcal
[매일] 바이오거트 로우슈거 블루베리 (1회분,150g) 110kcal
카카오닙스 (1티스푼,5g) 26kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
데친브로콜리 (1회분,100g) 35kcal

저녁식사 : 338kcal (26.92%)
구운계란 (2개, 90g) 146kcal
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
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