다이어트 일기
02월 16일 (음식 1255kcal)
Bellaestrella
- 2017.02.16 13:39
- 67
- 0
크으 카카오닙스 쓰다
- 음식
- 운동
1255.4/ 1792
0/ 299
성공
(238)
아침식사 : 486kcal (38.74%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 오곡밥 (1공기,210g) | 311kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 50g) | 73kcal |
| 찹쌀도너츠 (1.5개, 15g) | 61kcal |
점심식사 : 431kcal (34.33%)
| [파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 242kcal |
| [매일] 바이오거트 로우슈거 블루베리 (1회분,150g) | 110kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼,5g) | 26kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 35kcal |
저녁식사 : 338kcal (26.92%)
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
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