팁&노하우
8시이후 식사조절 해야하는 이유~~
Glitter80
- 2017.02.16 13:26
- 1,198
- 13
우리 몸은 밤8시 이후부터 새벽 4시정도까지
몸에 저장하려는 경향이 강하다고 하네요~
그래서 이때는 적은양을 먹어도 쉽게 살이 찔수 있는 거겠죠~
밤에는 세포도 재생하지만 체지방세포도 재생한다고 하네요~~
몸에 무리가 안되게 가볍게 건강에 좋은 음식으로 드시면 좋을 것 같습니다~^^
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그렇군요 ~
어쩐지ㅠ저희집이 밥을 늦게먹거든요...집밥먹으면 적게먹어도 살찌더라구요ㅠㅠㅠ
체지방 세포도 재생한다니ㅠㅠㅠ 앞으로 더 조심해야겠어요!!ㅠㅠㅠ
^^아마도요~^^다욧 화이팅!!
헐..!!! 좋은 정보 감사해용.. 새벽5시에 목었으니 괜찮은건가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ(*≧∀≦*)애써 위로..ㅎㅎ
오후8시부터! 꼭 기억해야겠어요😁
네~~그렇다고 하네요~
자는 시간 때문에 일찍 먹으라는 건 줄 알았는데 이런 이유도 있었군요 ㅠ
Wl9786 늘빈* 네~진짜 주의해야할듯 해요~
흐에ㅠ조심해야겠네요~