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운동

다신등급

하보구ㅜㅜㅜ
  • 2017.02.15 23:43
  • 35
  • 1

걷기운동을 하고싶은데 꾸준히 실천하기가 어렵더라고요 그래서 집에서 제자리걷뛰를 하려고 하는데 도움이 될까요? 시간은 어느정도로 하는게 좋을까요?

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  • 정석
    블랙소녀단 2017.02.16 01:21

    제 개인적인 의견이지만 저는 제자리걷기가 별로 효과가 없는 것 같아요ㅠㅠ런닝머신이 있으시면 하고 아니면 그냥 가볍게 산책하는 것처럼 밖에 나가서 조깅을 하시는 거는 어떤가요?

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