다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 미쳤나봐요ㅠㅠ
연재28
- 2017.02.15 17:33
- 261
- 4
아니.... 빵에다 라면에다 과자에다.... 저녁도 먹어야하는데 하류 권장량 넘어가겠어요.... ㅠ 살을 빼도 모자랄판에 더찌게 생겼어요ㅜㅠ 생리전주여서 그렇기도한데ㅠ 어떻게 하면 의지를 더 다질수 있을까요??구리고 157에 몇키로가 적당해요??운동은 마일리사이러스 하체 복부랑 도전에서 복부랑 다리살빼기 하고있어요.
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하루쯤은 괜찮아요! 내일 원래 하는 운동에 유산소 추가한다고 생각하고 맘 다지셔요ㅠㅠ 저도 그저께 잔뜩 먹고 운동도 많이 못해서 치팅데이였다고 치고 할 수 있는 날 많이 했어요~
저도 47까지 봤었는데ㅜㅜ 옷테가 다르더라구요.. 근디 일반식과 술로 요요와서 52 나갑니다 다행히 운동을 열심히 해서 옷사쥬는 아직 유지되었는데 다시 정리중이여요ㅜㅜ
157에 미용몸무게가 45kg이긴 해요.전 46-47정도가 적당하다고 봐요.저도 157인데 한창 다이어트 중입니다 ㅠㅠ
저도 오늘 폭식했어요ㅠㅠ