다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
산책걷기도 운동일까요?ㅠㅠ
빵+떡순이
- 2017.02.15 15:22
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회사점심시간마다 30분씩 산책걷기하는데용 이것도 운동일까요?? 요즘 병원을 다니고 있어서 격한 운동하기가 힘드네요..ㅠㅠ 그래두 아예 운동안다니긴 그렇고해서 일주일에 두번 스피닝갔다와요! 식단은 2끼 일반식이구 1끼는 다이어트식!..간식이런것들도 조금 먹어요!ㅎㅎ 지금 유지기인데 살이찌진 않을까요? 답변 부탁드립니당 흑흑ㅠㅠ
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빵+떡순이 넹 유지잘하셔서 예쁜 몸매로 지내시기 바래요
한번쯤날씬하게 ㅎㅎㅎㅎ넵 감사합니당^^
이러면될까 4개월동안 18키로 뺐구요 유지기 들어와서 2키로정도 더빠져서 지금 총 20키로 감량했어요!
40댜짱 ㅎㅎㅎㅎ감사합니다!^^
유산소의 기본이죠~!
체중을 몇개월 몇키로 빼시고 유지하시나요
멎지 시네요~
산책도 운동 돼죠~^^