02월 11일 (음식 818kcal, 운동 347kcal)

818/ 1488
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성공
(769)

| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |

| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 15kcal |
| 무채김치 (1인분, 50g) | 48kcal |

| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |

| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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