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에브리밀 도시락

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

다신등급

에이치엠HM

2 2
  • 2017.02.14 22:35
  • 119
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2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛



두번째 도시락은 탄두리 닭가슴살 현미밥이에요😘💕
탄두리라면 바로 그..!! 인도식 닭요리잖아요?!

그 바로 탄두리와 현미밥의 조화라니😲!!
먹기 전부터 기대감 폭발이었어요!!

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛



총 열량 321kcal

탄수화물 55g
단백질 13g
지방 5g
나트륨 276mg


나트륨이 저번에 먹은 브로콜리 현미밥보다 낮다니!!
하체비만인 저에게는 염분은 최대의 적인데
정말 저에게 너무 매력적인 도시락이였어요💕

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛


정갈한 오믈렛이 떡하니 눈에 띄는 도시락이었어요🍱
전자렌지에 돌리니 카레향이 솔솔~💕

어쩜 탄두리치킨이라서 그런지 인도음식을 먹는 기분이 확!! 들더라구용😆


2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛



반찬 구성물은 참치오믈렛과 기타 야채들로 이루어져있어요



참치 오믈렛 안에는 참치 뿐만 아니라 고구마도 들어가있어요

에브리밀 도시락은 모든 도시락메뉴에 몸에 좋은 복합탄수화물인 고구마가 포함 되어있어서 포만담도 굿! 단맛이 나서 더 굿!!🖒🖒

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛



밥은 카레향이 솔솔~나서 정말 카레볶음밥을 먹는 기분이었어요
앞서 말했듯이 저염식 식단을 지켜줘야하는 저에게는 카레는 노란 소금이라 카레덕후인 저는 꾹 참아야했는데!!

이렇게 다이어트 도시락으로 카레맛을 느낄 수 있다니 너무 좋았어요🙈

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛



맛평가는!! 밥맛은 다른 에브리밀 도시락중에서 가장 최고였어요
카레는 좋아하는 지라 조금의 사심이 들어갔나?!

다만 침치오믈렛이 조금 아쉬웠어요
참치 맛이 잘 느껴지지 않았어요🙈

다른 닭가슴살 요리로 대체해서 단백질 함량도 늘리고 맛도 좋아졌으면 하는 작은 바램..?

에브리밀 도시락의 가장 큰 장점은 닭가슴살 요리가 아주 맛좋다는 것이니까요💕💕💕


에브리밀 도시락 덕분에 이렇게 하루 또 맛있는 점심식사였어요
감사합니다-💕


인스타 공유도 완료!!

https://www.instagram.com/p/BQKLGDhAXOr/

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