득근득근 합시다!!!!!
복부ㆍ걷기
여왕처럼살기
- 2017.02.14 16:08
- 48
- 4
*복부
싯업 4세트
레그레이즈 (15도 45도 75도90도 멈춤) 4세트
크런치 4세트
리버스크런치 4세트
*런닝머신(3) 15분
런닝머신 살살 걸어봤다.
뛰고 싶돠!!!!!!!!!!
귀가하는 길에 마트 장보다 내가 좋아하는 호도 과자 만들어 파네. 참새가 되어 방아간을 그냥 지나칠 수 없지. 10개 사와버림 ㅜㅜ
아~~하루 아침에 무너져 버리는 이 얇팍한 의지력.
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피스피 환영해요. 즐운 건다 함께 해 보아요^^
안녕하세요~ 저 가입했어요 ㅎㅎ 함께 운동해용!
독설구라 감사합니다^^ 오늘 운동 하기 싫었는데 그룹 방장이라는 무게감에 해 냈네요.
수고하셨습니다 ^^