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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1773kcal, 운동 558kcal)

다신등급

아르헨티나 개미
  • 2016.01.08 16:54
  • 67
  • 0
아침식사 : 201kcal (11.34%)
삶은계란 난황 61kcal
사과 부사 42kcal
고구마 98kcal
점심식사 : 588kcal (33.16%)
[동원] 별미꽁치무조림 112kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 156kcal
김구이 3kcal
배추김치 5kcal
감자조림 83kcal
현미밥 229kcal
저녁식사 : 528kcal (29.78%)
바나나 184kcal
우유 90kcal
찐고구마 254kcal
간식 : 456kcal (25.72%)
바나나 103kcal
바나나 110kcal
삶은계란 79kcal
사과 136kcal
땅콩 28kcal
운동 : 558kcal
자유영 수영 270kcal
크런치 240kcal
힙업 브릿지 48kcal
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노유민 다이어트 식단 (28kg 감량 식단)

2016.09.13 조회수 : 49,920
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