다이어트 고민&질문
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다이어트 식단 상관없이 칼로리만 맞춰서 먹으면 살빠지나요?
Bako
- 2017.02.14 03:18
- 210
- 6
다이어트 식단 상관없이 칼로리만 맞춰서 먹으면 살빠지나요?
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칼로리보다 영양을 따져야죠 안그럼 요요와요
칼로리보다 영양소에요...
아니겠죠 흡수율이라던지 그런거다다르니까...
다신 칼럼에 써 있기를 완전 식품먹으면 몸에서 칼로리를 적게 섭취하려하고 가공식품 먹으면더 십추하려 한다네요. 칼로리표에서 20에서 40퍼센트이상 차이날슨 있다네요
제 생각에는 뭘 먹느냐에 따라 우리의 몸이 변하는거 같아요 염분이 있거나 밀가루, 과당이든 음식으로 칼로리만 맞춰먹으면 살도 잘 안빠질 뿐더러 몸만 더 상해요 ㅜㅜ 설탕, 밀가루, 소금 같은 자극적인 음식은 되도록 자제하고 건강한 식단으로 먹어주세요
네 칼로리에 총량이기때문에 식단상관없이 칼로리만계산하심되요