다이어트 일기
02월 13일 (음식 1425kcal, 운동 197kcal)
jm1013
- 2017.02.14 00:10
- 58
- 0
천칼로리 맞추기 실패..
- 음식
- 운동
1425/ 800
197/ 227
실패
(655)
점심식사 : 285kcal (20.00%)
| 시래기된장국 (1대접, 133g) | 72kcal |
| 오곡밥 (1공기, 130g) | 192kcal |
| 단배추된장무침 (1소접시, 32g) | 21kcal |
오후 간식 : 104kcal (7.30%)
| [오리온] 도도한나쵸 살사소스 (1회분, 20g) | 104kcal |
저녁식사 : 1,036kcal (72.70%)
| 양념치킨 (3조각, 300g) | 969kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 150ml) | 67kcal |
운동 : 197kcal
| 아침걷기 (60분) | 197kcal |
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