다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 골반 넓히는 운동 있나요??
Starlight6
- 2017.02.13 18:46
- 159
- 2
골반이 없어 슬퍼요 ㅠㅠ
옆구리 튜브가 좀있는데..
그것보다 골반이 너무 정리가 안되었어요..ㅠㅠ
골반 넓히는 운동 있나요??골반 스트레칭 이나..
바르게 하는 운동은 있던데..
나비자세
라던지 그런종류의 운동 있을까요??
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사이드레그레이즈를 정확한 자세로 꾸준히 하면 효과있다고 알고있어요
스쿼트하시면 골반 넓어집니다@!