다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동
수육과겉절이1
- 2017.02.13 17:22
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복싱운동다니는데 생리3일째에요ㅜ운동을 가야되너요 말아야되나요..
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복싱같은 격렬한 운동은 생리 마지막일 이나 그 후에 하시는걸 추천드려요^^ 우리 몸도 쉴틈이 필요하답니다! 지금은 스트레칭등 가벼운 운동을 하시는걸 추천드려요☺
생리중에는 격한운동보단 가벼운 운동이 좋아요~ 가벼운 운동이나 스트레칭하시고 복싱은 5일째부터 가는게 좋지 않을까요?^^